Plus c'est léger, mieux c'est
Une chaussure de course légère est le bon choix pour l'entraînement par intervalles ou la course d'endurance tempo. Plus la chaussure est légère, moins vous devez dépenser d'énergie. Mais n'oubliez pas : toutes les chaussures de course ne sont pas égales. Les chaussures extra légères sont les meilleures pour les professionnels de la course à pied en raison de leur faible poids et de leur soutien subtil. Si vous n'êtes pas encore un marathonien, recherchez une chaussure d'entraînement de tous les jours qui soit légère tout en offrant un bon amorti.